Sophrologie et coaching en entreprise

LA GESTION DU STRESS

La mise en place d’ateliers de sophrologie au sein de l’entreprise permet aux salariés de gérer plus efficacement les exigences et contraintes du travail en améliorant les stratégies d’adaptation aux sources de stress ou en renforçant leur résistance au stress, ou encore en soulageant les symptômes associés au stress.

Les techniques de gestion du stress proposées par la Sophrologie sont destinées à s’attaquer aux effets du stress, mais en sont également utilisées à titre de prévention afin d’en éviter les causes. Elles permettent à chaque collaborateur de mieux se connaitre, de découvrir son propre seuil de tolérance et lui donnent les outils nécessaires pour éviter de passer le point de basculement.

La Sophrologie permet également d’apporter des outils particuliers de développement personnel, et par conséquent, de développement des potentiels.

La confiance en soi, la motivation, la créativité, la concentration, la maîtrise des émotions (prise de parole en public), l’efficacité personnelle, etc…

 

LE BIEN-ÊTRE AU TRAVAIL

Ainsi, la mise en place d’ateliers de Sophrologie apporte une réponse et contribue ainsi au bien-être des collaborateurs, à des relations plus harmonieuses au sein des équipes et par conséquent à de meilleurs résultats !

Il est possible de mettre en place des ateliers de groupes, des séances individuelles ou encore des formations ciblées pour répondre à une problématique plus spécifique.
La Sophrologie en Entreprise vise à considérer l’individu dans sa globalité :

PLAN PHYSIQUE

Meilleur santé donc moins d’absentéisme et plus de dynamisme

PLAN ÉMOTIONNEL

Identification et maîtrise des émotions (prise de parole en public, gestion de situations délicates et/ou stressante, gestion de conflit, communication, concentration..)

PLAN MENTAL

Développement humain (développement des compétences et efficacité)

La Sophrologie apporte ainsi une réelle influence positive sur les collaborateurs et ils se sentent ainsi prêt à entreprendre efficacement, tant sur le plan privé que professionnel !

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